刚刚称体重，67.5。晚上称体重67.5。第一天体重70.1。有了很大变化！一周五天的时间。这个周末老大放假。和小伙伴约好了海底捞。我呢，决定不和她一起了。我要坚持住，保住这一周的战果！争取下周晚上称体重的时候能突破66。下周打算有计划的加入一点运动。每天半个小时。可以选择的时间有，周一下午三点到三点半。可以在学校的健身房，有动感单车，也有跑步机。我看看选择哪个。周二下午三点到四点这个时间也可以。不过，可能坚持不了一个小时。周三上午九点到十点这个时间可以。周四下午三点多也可以。周五上午十点到十点半。周六休息一天。周日早上一定要进行户外跑。太怀念大操场的五公里了！努力坚持，冲刺下一周。初一去看贾玲！我要瘦下来去看瘦下来的贾玲！下周努力突破66。到初一还有一个月，四周时间。每周突破2。到了初一，理想状态是60。哇，感觉不太现实呢，加油吧，能到62，就是大胜利！这样，到了高考的时候，就能到60了。争取能加上一点力量训练。让身材更紧致一些。努力！明天上午要把运动衣准备出来！
这就是激励我坚持的那段话。我不需要瘦100斤，但是我也想瘦到120斤以下。
以此文和此图片为我的motivation and inspiration 。坚持住！周末不破例！
下周午餐要认真规划。
下周孩子爸爸要出差几天，我要自己带两个宝宝。加油，虽然紧张忙碌，但是我可以的！我是万能妈妈！
六点起床给录录做早餐。六点半带录录去上早读。我要去食堂吃早餐，蔬菜很多，希望有西兰花。然后上课。九点筠筠到学校，孩子爸爸就出差了。带筠筠写周末作业。明天上午九点半送筠筠去美术班。回家给录录做饭。把车放在南门口小学门口。买食材走路回家做饭。十一点开始做饭。可乐鸡翅根。做我的减脂餐。洗几件衣服。下午两点多到三点半上课。三点半到四点半等录录放假。这期间可以简单运动一下下。
然后带录录去怡然城。晚上，我不想去妈妈那里，她总是劝我吃饭，所以，我想想怎么躲一下呢。带着筠筠去怡然城，然后我让录录带着筠筠去吃火锅，我在扉页书咖看书，这个主意不错！停车是个问题。对，我让录录带筠筠上去，我排队停车，估计排到我了，她们也吃完了。这个办法好！妈妈给我买了一个金戒指，想让我过去拿。世上只有妈妈好，我妈妈是最爱我的人！
周日早上，两个孩子睡懒觉，我呢，去跑步。然后，回家做早餐，自己的早餐，她俩估计得睡到十点了！中午她俩想吃什么就买什么。我呢，来个轻断食。周日早上吃好一点，中午，晚上喝水，吃点蔬菜！可以喝一杯奶咖，哈哈哈，我今天下午喝了一杯，感觉不错！以后可以尝试喝黑咖啡加牛奶，实现不戒咖啡也能减肥！
周日下午，录录睡醒就该上学了，筠筠也有英语课。我可以准备下周的课。做完作业，自助！这个时间可以来一杯奶咖。提前准备好，带去辅导班！晚上要带着筠筠去学校。有自习。筠筠吃什么呢？下午带她上课的时候给她买好晚餐，带到学校吃？看看情况吧。
这个周末暂时这样安排吧。希望一切如愿，如果有插曲，也是理所应当的！一切都顺其自然！
周末快乐！
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