每个年龄段都有担忧焦虑的事情，幸福的定义是什么？真的感觉幸福吗？童年时看似无忧无虑，却有学习的压力。少年有维特式的烦恼和升学压力，“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。”中年经历人生诸多坎坷，深感压力焦虑，却不敢轻易说愁。我很羡慕那些心里什么都不想的人，拿的起放的下，内心平静、闲适，那才是真正的神仙逍遥境界。
再看看周遭，很多人都生活在焦虑之中，并不是真正的快乐。夜深人静的时候，有多少人能坦然面对自己的内心，不念过去，不畏将来，一觉睡到自然醒呢？各种各样的焦虑正在摧毁这人的身心，不是来自学习，就是工作上，或者来自家庭。我常常深感焦虑，忧心着孩子的成长，忧心着父母的压力和健康，也担忧着来自工作上的事情。很久没有体验过无牵无挂，一身轻松是什么感觉了。
是什么让我们感觉不到幸福，是当今社会的快速节奏吗？科技日新月异，社会飞速发展，房地产拔地而起，高铁地铁什么都在提速。智能时代的到来，物价房价节节攀升，生活不易，很多人奔跑着前行。我也常常感觉到来自外部的压力，忧心焦灼，若不走得快一些跟不上一些人的步伐。我一路奔跑，却感到身心俱疲，焦虑日益增多，精神状态不佳。若失去了健康，一切都是零，这又是为何呢？我很羡慕公园里打牌可以自由晒太忙的人，管它什么智能不智能，落伍不落伍，只要自己开心就行。几千年的封建社会里，农业社会发展缓慢，士大夫文人的精神生活却格外丰富，诸如，苏轼、袁枚之类，值得后人敬仰。
生活在大城市里的人，更像是上了发条的陀螺，神经紧绷着飞速旋转，不敢有丝毫懈怠，有些人身患抑郁症，精神面临着崩溃，有的人走极端选择自杀离开这个世界。很多人着急地奔向终点，却丢掉了自己的灵魂，变成了自己当初最讨厌的人。疲惫时不妨慢下来，静静地想一想，当初为什么出发？还是那个纯洁的少年吗？还有一双清澈明亮的眼睛吗？现在这个时代，拥有纯真心灵的人不多了，想看一双澄澈透明的眼睛，恐怕也见不到了。
看看我们所谓的旅游，到一个地方走马观花的一拍照，放松身心的事情也变得快食消费了。我们明明可以慢一些，边走边欣赏沿途的风景，太着急无暇顾及太多，到头来什么都是一场空。说到底，很多人面临着形形色色的压力，对自己的期望值太高，没有处理好自己的内心，无法正视自己，获得心灵的宁静，离幸福越来越远。我很羡慕古人禅修时的习静，灵魂空灵，慢慢地进入到空明澄澈的忘我境界里。
物质水平虽然提高了，但是很多人精神空虚，内在的文化修行不够。休息时就在刷抖音耍手机，没有心情坐下来品一杯茶，看一份报纸，读一篇文章。更别说看云、听风、赏月亮，忘我地进入到一朵花的诗意境界。夜深人静时，再也无法寻觅到抚慰自己心灵的人。木心有一首诗《从前慢》我很喜欢，从前的日色慢，车马牛邮件都很慢，慢的一生一世只够爱一个人……
一天的时光很短暂，只有二十四小时，除去睡觉吃饭，不可能一直工作到底，还要劳逸结合，才能提高工作效率。人生也很短暂，要走得慢一些，那么着急干嘛，提早到达了终点，那不就挂了。要经常修炼自己的内心，有看云的心情，进入到禅定的静空状态……
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