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《最想说的话被自己听见》读书打卡第1194天

《最想说的话被自己听见》读书打卡第1194天

作者: 六月荷花草 | 来源:发表于2022-07-19 18:18 被阅读0次

    Say hello again 的应用:

    1、邀请会员:一端是自己,另一段是关系里的重要他人。

    2、打招呼:怎么认识的?在一起印象深刻的画面,叙说与失落对象关系的故事,再次打招呼,再次连接。“你们的这段关系一定很特别,我想多认识一下小X,你可以多说一些小X的事情吗?这几年你们相处有哪些印象深刻的画面呢?”

    3、观看互相影响:感受彼此的情感,强化当事人重视的某些价值。“和小X相处教会了你和家人柔软,还有吗?还有和小X相处让你印象深刻的事情吗?”“也因为和你的相处,小X的生命里也多了些什么样的生命经验,这是遇到你之前没有的!”

    4、发展自我认同:从重要他人的眼光整理当事人的自我认同。“在小布的眼中,他会说这些年他认识的你是个什么样子呢?”

    5、迁移:带着彼此的情感连接、整理出来的认同,回到原来的困境里持续发展对话。“经过刚才的对话,即使小布已经不在你身边了,但带着他跟你之间的相互理解、看见、欣赏、你会怎么走向接下来的路?”

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