澳大利亚昆士兰大学曾有研究表明：长期久坐一小时，患心血管疾病的风险增加18%。
长期久坐4小时，患心脏病的概率，比不久坐的人高出80%。
机器不用，会坏；身体不动，会病。
守住健康最好的办法，就是让身体动起来。
每坐1小时，就站起来活动几分钟筋骨；
下班后坚持跳绳、跑步，用运动唤醒健康。
人活一世，你不用运动改造身体，就会靠药物维持生命。
一个坚持身体自律的人，自然会得到健康回馈和奖赏。
澳大利亚昆士兰大学曾有研究表明：长期久坐一小时，患心血管疾病的风险增加18%。
长期久坐4小时，患心脏病的概率，比不久坐的人高出80%。
机器不用，会坏；身体不动，会病。
守住健康最好的办法，就是让身体动起来。
每坐1小时，就站起来活动几分钟筋骨；
下班后坚持跳绳、跑步，用运动唤醒健康。
人活一世，你不用运动改造身体，就会靠药物维持生命。
一个坚持身体自律的人，自然会得到健康回馈和奖赏。
为什么要自律? 1.自律让身体更健康，早睡早起，不熬夜，这个就是自律。注意饮食，多吃健康的绿色蔬菜，这个也是自律。...
健康：保重身体，学会好好爱惜自己，身体健康，是其他一切的前提。 自律：吃不了自律的苦，就得吃平庸的苦。 勇敢：不想...
言语自律，好好说话 品行自律，守住底线 感情自律，信任忠诚 内在自律，充实灵魂
牙疼不是病疼起来真要命，牙疼的第三天，我真的有点害怕了，第一天疼的我哇哇大哭，第二天好点，第三天白天还好，一到晚上...
修行其实非常简单，只要把心守住，就没有烦恼，没有烦恼就快乐无比，没有烦恼纠结，身体就健康，身心健康了，快乐就...
为什么要自律?自律有哪些好处呢！自律可以让人养成好的生活习惯，自律可以让人身体变得健康，自律可以战胜拖延，自...
顺境中自律、安静处自省、低谷时自强。于繁华中守住自律，也就守住了人生的航向；于无人时分，直面自己、反思自己，这个过...
今日体验，自律才是最健康的状态。 工作自律，技术，能力，价值都在成长。 生活自律，有个好身体，精气神！ 核心，严格...
今日心语签 自律才自由 言语自律，好好说话 品行自律，守住底线 感情自律，信任忠诚 内在自律，充实灵魂 ——#小来...
今天我们讲严格的管理，处罚制裁，目的是通过强硬手段，实现更好的发展，守住道德的底线，健康底线，我们才能身体健康。 ...
本文标题：身体自律，守住健康
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/blspedtx.html
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