还是要坚持早起

先有觉知，才会有改变。每到过年的这段时间，日子总是过的过分的散乱无奈。最近总是在妈妈家，大家都很闲散，吃饭后没事就是打牌闲聊。让我觉得时间好生的浪费。

不过在家里也是这样，得照顾着两个孩子，还得操心着一日三餐，时间也是满满的被安排，要不就是得要一直收拾家里的各种卫生，忙忙碌碌的。

其实一天是完全能够挤出来学习时间来的，唯一最美最安静的属于自己的时间就是早起。为了能够让自己变得更优秀，从人群里能够脱颖而出，必须得付出时间。

那些优秀的人总是四点就起床了，拥有了四点到六点半两个多小时的时间，可以用来读书与写作。而我仅仅被开发出来的六点到七点一个小时的时间现在也在悄然消失着，又有几天没有很安静的读书了。还好每天都挤时间听书。

那段能够每天坚持健身房锻炼的日子，自己把时间利用的多充实，并且还能够因为锻炼的艰辛与不易控制好饮食，不吃不健康的食物。每吃一口都想着热量的摄入。已经好久没有骑单车和游泳了，好期待健身房能够开门营业。

我已经觉知到自己有时候把时间浪费了，所以我在进行改变，早起最好的时间用来学习，精力不够旺盛的时候就运动出汗。明天6:40的闹钟，起来听书，写文，顺便做饭。

一定要坚持早起，坚持锻炼，坚持读书，坚持让自己遇见更好的自己。

今日分享《让你的时间更有价值》

作者张萌是一个时间管理达人，她每次的分享都能够激发人行动起来。

如果每天都是正向的时间就能够赢过过去的自己。

在一定的时间内提升工作效率，还会让自己有心流时刻。

想要努力的人很多，会努力的人很少。作者介绍四大学习模式规则：

1.以人为师，向优秀的人学习。

2.读书，逐步完成认知方面的积累。

3.行业会议或培训班。

4.行走有力量。

作者分享了人生11问和人生7问都是值得我们思考的，去行动和调整的。

在这本书里还具体教授了我们学习五环法，学—思—做—教—盈利。

精力管理：人的精力就给手机电量一般，人不需要管理时间，人需要管理的是精力，精力不好的时候就要去管理，精力不足时听音乐、做运动、吸嗅、补充卡路里。

空闲时间就是你未来的财富，会让你有更好的收入，人际关系，快乐，家庭幸福。

所以我要改变，要让时间都成正向时间，坚持早起读书、运动、和优秀的人谈话。