如何增强自信心？

客户：我想增强自信心。
教练：说说看，因为什么，你想增强自信心？
客户：我太胖了，所以面试失败。

教练：只是因为太胖了、面试失败了，只是因为这个要增强自信心吗？
客户：目前是这个，我明天要去面试。

教练：嗯～明天要去面试哈。我请问你都这么胖了，是什么给了你信心，去面对今天的这么多人？来，说说看。
客户：我一个人想的时候，是不怕的。但是很多时候当我到现场了，我就怯场。

教练：就是因为今天你没有到现场，只是在线上，所以你就不怕了。是这样吗？
客户：对！

教练：请问你在现场怕的是什么？
客户：怕的是，我不相信我自己，我不相信我可以。

教练：刚才你跟我说你怕的是什么的时候，你的眼睛向右边望了一下才说，那一刻，你想的是什么？
客户：我想到别人不相信我的画面。

教练：当你想到那个画面的时候，是什么触动了你？
客户：就觉得很委屈。我觉得我可以。

教练：你觉得你可以？是什么让你觉得你是可以的？既然已经有人不相信你了，你还是觉得你可以？
客户：我觉得我只要在状态，我就可以。

教练：哇哦太棒了，说说，你在什么样的状态，你就可以了？
客户：安静的情况下，我不在乎旁人怎么看的时候都可以。

教练：还有吗？
客户：我觉得我自己是可以的，但是我见到其他人、在那个环境下，我就会怯场，就慌了，就紧张

教练：在什么样的环境下，你就慌了、就紧张？
客户：不自信的时候。

教练：昂～ 听起来，好像你的慌和紧张，是取决于你的自信和不自信的状态的时候，你怎么看？
客户：还是在我自己。
教练：哎～ 关键还是在自己，跟别人无关。

教练：好，那我请问，当你去面试的时候，你如何活出你自己的状态？
客户：自信，平稳安静的状态。

教练：好，此刻，我们隔着屏幕，今天我来面试你，你把你的自信活出来。让我看看，你是怎么自信的？一会儿还有人会打击你呀！来呀，把你的自信展现出来，介绍一下你自己。

客户：教练好。
教练：你好。你咋那么胖啊？
客户：对的，我胖。

教练：你真的很胖。
客户：是的，我胖，我觉得自己可有福气了。

教练：哦～是嘛？感觉怎么样？
客户：还好。

教练：是什么有人那样说你，你都依然可以调整好你自己？
客户：因为我觉得我可以。

教练：请问这给你什么启发？
客户：我只要自己觉得自己可以就好，不用管别人。

教练：当你觉得你可以的时候，你的世界就是可以的。谁也否定不了你。
客户：是的
教练：祝福你明天面试成功。

客户：谢谢
教练：也谢谢你，让我看到什么是勇气？什么是信心？在这么多人面前，你都可以活出你自己，我坚定的相信，在你的人生中，你可以无处不在的成为你自己，活出你的自信。