爱的五种语言

＃听书手记《爱的五种语言》

倾听伴侣爱的语言

让爱情婚姻家庭保鲜的秘诀

这本书值得反复多读几遍

作者盖瑞·查普曼博士是享誉全球的

婚恋辅导专家，他提出爱的五种语言

温和而有力，被广泛运用于两性关系中

帮助家庭解决婚姻问题，扭转不幸局面解决

本书分为三个部分

part1 情感的需求，如何影响两性关系的？

part2 爱的五种语言及其意义

part3 如何识别自己的爱的语言

问题一

我们每一个人天生就渴望与人亲近

被人所爱，希望被看到，被关注

在我们心里都有一个情绪的箱子

等待着被填满爱，也就是书中所说的情感爱箱，还有一个概念叫情感账户

一段关系中恋爱巅峰期是两年

过了这个时间 就进入到了幻灭期

互相看不对眼，一点小问题会被无限放大

这个时候如果我们能看清恋爱经验的真相

继续填满彼此的爱箱或者情感账户

我们将能收获丰盛的关系

反之，因为情感的需求得不到满足

两个人会渐行渐远

爱的5种语言

分别是肯定的言词｜精心的时刻

接受礼物｜服务的行动以及身体的接触

每个人都渴望被看见，被关注

被需要，被爱

这也是爱的五种语言的价值和意义

如何发现自己和伴侣爱的语言

1.回顾你的婚姻，你经常抱怨的是什么？

当你的伴侣做哪些事，说哪些话是伤害你最深跟这些相反的，可能就是你的主要爱语

2.自己觉察一下你经常向伴侣提出的请求，

来发现你的主要爱语

3.最后是检查一下你通过什么样的方式向

你的伴侣表达爱，你表达爱的方式，

在某个层面也反映了

他可能是使你感觉到爱的地方

经营是一个动词

意识固然重要

行动才是灵魂