好像每天睡觉之前的一点时间才能静下心来,反思、总结一天发生的事情。
工作:保持童真,以孩子们的眼光看世界,你会发现世界变温柔、简单了许多。保护孩子的童心。
生活:今天的一些动作感觉做起来没感觉,最后跳蹦床的时候没有收紧核心,导致跳完之后腰疼。过程中用到腰了,会导致腰疼,必须收紧腹部,用腹部及全身发力。
果然健身过程中会遇到这样那样的坑,有教练的好处就是避免踩坑,用最短的时间做最有效率的锻炼。
继续加油呀!
好像每天睡觉之前的一点时间才能静下心来,反思、总结一天发生的事情。
工作:保持童真,以孩子们的眼光看世界,你会发现世界变温柔、简单了许多。保护孩子的童心。
生活:今天的一些动作感觉做起来没感觉,最后跳蹦床的时候没有收紧核心,导致跳完之后腰疼。过程中用到腰了,会导致腰疼,必须收紧腹部,用腹部及全身发力。
果然健身过程中会遇到这样那样的坑,有教练的好处就是避免踩坑,用最短的时间做最有效率的锻炼。
继续加油呀!
本文标题:踩坑不可怕
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