堕落日子和醒悟时间

没有人喜欢堕落，堕落只是暂时的，因为人只要活着，就一定会追求某些东西。

只是时间问题，或者醒悟的时间会晚一些。或者你根本没意识到自己要的是什么，没有明确的目标，那除了迷茫你也不知道要干什么。

前几天和一个即将毕业的小哥哥聊了许久，他告诉我——他后悔了。

他后悔大四才知道努力，说自己大一整个一蠢蛋不懂努力。

其实，不只是那位仁兄，很多人都是这样子的。很多人处于真的不知道自己到底想要的是什么，不知道怎么寻找自己的目标。

导致目前状态——持续迷茫，偶尔焦虑。包括很多上班人士。

但每个浪子都会回头。因为总有一天舒适圈会不再舒适，你内心听到野心的诱惑。但是回头太晚的，你就会远远的输给别人。我也不知道该怎么让你不再迷茫。

我只能告诉：只有行动实践中，才能正在明白自己的目标是什么，自己的想要的是什么，因为行动，你会产生很多不同的领悟与感想。然后不断的完善目标。

然而我也只能告诉你，无所事事真的是一种病。而且，无所事事的话，在某个时刻，你心情肯定不好，或者觉得很疲惫。

真正的快乐

没事干会觉得无聊，那到底要怎样才能做到大部分时间是快乐的呢？

1961年美国心理学家米哈里·契克森米哈赖想为真正的快乐做一个定义，他提出一个名词叫“全心沉浸的心流”。

他认为心流是人们全身心投入某事的一种心理状态，人们处于这种情境时，往往不愿被打扰，即抗拒中断，比如艺术家在创作时。当一个人将精神力完全投注在某种活动上就会拥有某种心流，同时会有高度的兴奋及充实感。

人的三分之一睡觉，三分之一生活，三分之一工作。

但是，对人生幸福影响最大的是工作。这这彻底颠覆了一般人认为一定要放松才能快乐的想法。

其实，当我们沉浸于往往会让人筋疲力尽的工作时，反倒是我们最快乐的时候。

都知道快乐的本源了，怎么选择看你自己。

怎样零秒思考

说真的，我真的不太喜欢优柔寡断的人，每一件事情都要纠结好久，纠结来纠结去，还是没能下定决心。

说实话，我对太纠结的人没什么耐心。主要是觉得时间如此宝贵，有时间解决，还不如和爱人，朋友等快乐去。

那怎么样修改纠结的习惯呢？

1.把自己想的东西写下来，纠结时看一下自己想要的，就可以加速决定的时间。

停留在想的状态，是浅层思考，没有质量，把想法变成文字，是对自己的事情是整理。经过长期和大量的练习，你做决定的速度那是突飞猛增。

2.尝试用准确的语言表达自己的想法，现在的人逐渐丧失用文字表达想法和情绪的能力——词穷，文长，不够精炼。

3.避免肤浅的交流，学会结构化提问：建议平时积累大量问题——形成问题库——进入深度模式的思考——一组主题问题引导思考——结构化提问——有质量的交流意见。

好记性不如烂笔头，相信自己的记忆往往是是自我安慰，股神巴菲特从小到老一直是将想法马上记在随身携带的笔记本上，时常翻阅和思考。

现在手机那么方便，印象笔记，石墨文档，便签，都有很多的体验。

纸上得来终觉浅，觉知此事需躬行，不实践=只看过，下回见。如果喜欢，请关注微信公众号：阿君之城   ajunzhicheng