昨日考研刚刚结束，没有什么所谓的放松休息，迅速投入到下一个阶段的轨道中。
今天第一次尝试冥想，不到10分钟，并不知道具体应该冥想什么，也不够专注，需要在看一些相关的文章，学习技巧。
不到10分钟的时间，大概又确定了一下今天需要完成的任务，开始不断尝试给自己的生活注入新的习惯，尝试一种新的生活方式。比如说往常5点16的我正沉浸在梦乡之中，而现在，已经开始尝试冥想和记录。
今天还需要为其他的习惯测定时间，并不断加入到自己的生活中来。英语单词，每日晨跑等。还需要规划一下长期的目标如何将任务打散，在每天中有所进展。
继续努力，加油！！！跑起来！！！
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充实的一天 早上发单 上午维护 中午休息 下午➕资源 龙柏新村完成任务回来……
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本文标题：5.05冥想记录
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