1.早起
为了看见未曾谋面的自己 day17
遇见了阳光，遇见了你
2.阅读
继续阅读《追风筝的人》
还读了一篇三毛的《岁月》
岁月之光，在于她的必然流逝
岁月之美，在于她的倾心发现
岁月之花，在于她的坚定永恒
3.运动
热身
跑步机10分钟
臀腿
徒手深蹲10x1
壶铃硬拉12x5
壶铃摇摆12x4
杠铃臀桥12x4
俯身后抬腿12x4
肩（三角肌）
侧平举6x10
坐姿哑铃肩上推举4x12
阿诺德推举4x12
前侧平举4x12
为了看见未曾谋面的自己 day17
4.所思
生活有多美
生活之美，在于的还是自己的感知。
从健身房回家后，家人们已经吃过饭，我独自一人坐在餐桌旁开始做着循环的咬合动作，无滋无味…大脑也漫无边际的游离着。
一霎那间，我抬头看到了客厅窗外酒店玻璃上映衬的夕阳，是一种闪耀的橙黄色，除了迷人还有温暖。
在那一刻，嘴里咀嚼的米饭顿生滋味，大脑的游离神经立刻产生了“真美”的感慨。 不仅是感慨夕阳之光，还感慨这生活的美就这样不动声色的闯进我的内心！
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