燥秋请爱护你的肺

今年（庚子年，五之气，火烁金）秋天久旱无雨，天气干燥，土地皲裂，人在这样的环境中，非常容易出现干咳，皮肤干燥、瘙痒，口舌干渴，眼睛干涩，睡眠质量差等一系列因为干燥导致的不适。

干枯的农作物 皲裂的皮肤

我们需要做的和适宜食物：早睡，多喝水（最好是蜂蜜水），酸奶，梨，柚子，排骨汤。药物中有桑叶，百合，麦冬，石斛，黄精，玉竹等

我们需要远离的：熬夜，酗酒，香烟，烧烤，炒货（炒瓜子花生和一些坚果），鸡肉，鸽子肉，海鲜，酱酒，榴莲，芒果，桔子等

一点建议，若能采而行之，则燥秋无恙矣