日更81/365
一个多月前就听说了成功日记,妮妮姐说,当外界没有人给你打气时,一定要学会给自己打气。建立自己的评价体系,就不需要向外求,焦虑地等待别人给你的评价。
如何建立自己的评价体系,最低成本的方式就是写成功日记和感恩日记。昨天看到子君在招募,我毫不犹豫地就加入了。这事一个多月前就知道,可我每天日更,都没有着手去做,可见我的执行力是特别需要他律来凑的。
每天记录5条,看着好像不难啊,昨晚准备写的时候想了又想,今天做的事情有很成功吗,怎么好像一条都写不出来。然而每个人对成功的定义都不一样,小成就会积攒自信,不可忽略。按照子君的方法,把它们都变成了肯定句来写。
写完才感觉到原来今天做了不少有成就感和值得感恩的事啊,第一时间发给了一朋友看。朋友认真看完以后问说,洗碗晾衣服不发脾气也算成功?洗碗晾衣服为什么要抱怨啊?
面对朋友的质疑,我第一反应也是怀疑人生了,这个好像真的挺鸡毛蒜皮的,放大为“成功”真的合适吗?
细想了一下,我就是个不喜欢干家务活的人,做家务活都有种逼上刑场的感觉,做完了还可以闷闷不乐一整天。可昨天我主动去做了,而且没有抱怨。比过去的自己优秀了一些,就是很有成就感的事情。
于是我回复了朋友,我觉得这事很成功的。拿回属于自己的主动权,用自己的系统来说话。
成功日记
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