一起共读《情商》， “自动想法”是对自身以及他人转瞬趋势的基本假设，反映了我们最深处的情绪态度，成为无辜受害者或感到义愤的自动想法，常见于婚姻出现问题的伴侣，这种想法会引起情绪失控，乐观的想法有助于消除情绪失控，悲观的伴侣容易发生情绪失控。
伴侣之间如果没有触发困扰的想法，在相同环境之前，他们对当前状况的理解就会善意的多，因此相对来说不太可能引发情绪失控，即使出现时情绪失控，往往也能比较轻易恢复正常。悲观的看法是对方天生卑劣，无法改变，因此注定了婚姻关系的不幸。
悲观的伴侣容易情绪失控，她们对配偶的所作所为感到愤怒，受伤或者困扰，因此负面情绪一旦发作，就会是他们困扰不已，因此他们内心的困扰和悲观态度是他们在办理发生冲突时更有可能诉诸批判和轻蔑，反过来又增加了对方自我辩护和消极作对的可能性。
有害想法最恶劣的结果是导致丈夫对妻子使用身体暴力他们的想法和现在的流氓一样，他们无中生有，把妻子的中立视为恶意行为，并把这种误解当成他们使用暴力的借口。
令人快乐的态度常常会发情绪失控，而且个体很难从伤害和奋斗当中复原。因此它的直接后果是制造了永无休止的危机，情绪泛滥的丈夫或妻子被配偶的否定和自身对此的反应压倒了他们被失控的恐惧所淹没。
女性一般不介意为丈夫吵架感到不快，男性却很在意被配伍批评后情绪泛滥的男性要多于女性，因此男人更需要关怀，男人刚强但是脆弱，女性柔弱但是坚韧，丈夫消极作对的时候，妻子就会产生情绪泛滥。
阅读思人生，学识涵未来，你愿意每天和我一起共读书吗？
网友评论