慢读调心～体味心静下来时的生活

起因：因了女儿的出生，生活充实而又忙乱，又恰逢儿子小升初，心情会焦虑，有时就会发火。一个月前群里看到一位妈妈分享的慢读体会，震惊于慢读和声音的力量，就报了名，从此开启了这段与以前完全不同体验的读书之旅。

体会～

 一：速度慢下来，心静下来，我发现自己可以更好地体悟字里行间作者的意图。第一，二周读《大学》，这么难得体会到了读古文的乐趣！我喜欢经典文化，带孩子一起经典诵读，读四书，都只是大声诵读，不思不译，我记录遍数。希望书读百遍其义自见！偶尔也有体会，偶尔好奇翻看解释，总是感觉体悟不深，解释也看得一知半解，似懂非懂。现在知道也许读法不对啊！放慢速度，不自觉地摇头晃脑，浅吟低唱，感觉像吟诵一般！就是这样一点点的体悟就从心底流出来了，读书学习达到这样的地步，陶醉，沉入，才有所得吧！

慢读调心～体味心静下来时的生活

 

慢读调心～体味心静下来时的生活

二：早上慢读，特别能让人心静下来，速度慢下来，心也随之静下来，安下来，声音柔和了，悠然了！接下来的早晨是一个平和的早晨，然后一个平和的一天！在育儿上，我还是我，但至少可以细心的观察，体察儿子行为背后的需求，可以做到不急不缓，不轻易发脾气了；至少可以心平气静地接纳他的不足，知道这是成长的过程，也可以欣赏他了。在育儿方面每天都有困惑，有困难，但并不那么心焦并不那么急躁了，相信儿子也相信自己，这是一个我喜欢的状态。

慢读调心～体味心静下来时的生活

 自我修炼，修身方面，更有许多不同的体会和收获：学着放过自己；放松，做好自己就行了……就这样体悟觉醒，并实践着。享受当下，不为已经发生的事过多自责内疚；全身心投入，沉浸，享受自己正在做得事情；所以这一个月来，我的心几乎每天都是感恩和喜悦的！

 三，可以安静的倾听，清晰的表达，沟通似乎容易了。与学生家长沟通，与公园里偶遇的人闲聊，家里和先生交流，可以静心倾听，细心观察，觉察各自的需要，并清晰的表达自己的感觉和想法，沟通自然而然的深入！是自己的正能量多了吗？或者借用老师的话就是：我们的心像水一样，当静下来时，一切都清晰了，容易看到事情的实质！所以沟通会顺畅些。

感谢一起5:30---6:30慢读调心读书会的朋友们和老师，我会继续下去，相信一年后的自己又会有更多改变和体悟。不是因为要坚持，而是因为喜欢而排除困难去早读。

慢读调心～体味心静下来时的生活

当心静下来，安下来，说话会不急不缓，声音自然镇静而有力量，似乎形成一个气场，会感染到听的人。每天早上大家静心读书，分享，倾听，这样的氛围特别好，人的思想相互影响，你的思想，我的念头，融合起来，我们的进步就会很大。

慢读时，放松自己，做好自己，就行了！你会发现比你想办法全神贯注读得还要好些！当你放松，做好自己时，做事情就会沉浸其中，把最好的你展现出来～这也适用于除读书外的别的其他事！

我们是在前进的路上！

你参加就知道了，那是因为喜欢而坚持，因为爱而割舍不了。或者自己读书时，试着放慢速度吧，一定是完全不同的读书体验！