高效率慢生活Moon践行第60天

2018.9.4晨间检视周二

就寝22:24

起床05:15

高效率慢生活Moon践行第60天
高效率慢生活Moon践行第60天

自问：

1、你准备过好今天了么？

2、昨天你有什么需要改进的么？

3、你今天会暴饮暴食么？

4、你准备做名优秀的人了么？

5、你准备好迎接新的挑战了么？

过一天就是过一年

今日:

【今日三只青蛙】

1.学习:教育24-26

2.工作:宿迁方案＋严老大方案

3.爱好:中秋导图＋练字

【践行目标】

1.普通话练习24/100

2.思维导师管理师 √

3.给自己两个月，锻炼改变臀形day37/60

4.开设导图培训课

5.正面管教✔

6.视觉笔记

7.教师资格证18/76

【昨日收获  】

1.高邮方案结束

2.周代码完成

3.换健身房＋单车

4.熊猫学习

5.深圳方案已提交

6.

7.

8.

【昨日反省】

和孩子沟通还可以站他们角度来思考

没有画禅绕画

【昨日好习惯打卡】

1.✅早清单

-洗衣服✔

-普通话✘

-禅绕画✘

-小图标✘

2.✅晚清单:

-带单车一节✔

-阅读

-做饭

【今日待办事项】

1.考试学习24-26

2.练字

3.晚上单车

4.中午冥想

5.学习熊猫书院十月＋每周

6.禅绕画

7. 严老大方案

8.宿迁方案

9.标志设计

10.

12.

13.

反思？🤔

早点休息，保持精力旺盛

明确目标，行动小人和意志力一起加油，微习惯养成，向目标前进！

易效能的好习惯：

1、早睡早起

2、晨间日记

3、阅读

4、运动

5、随时收集记录事务到清单

6、每天查看与检视清单

7、用番茄钟工作专注工作

8、要事第一的原则吃青蛙

9、定期整理

10、健康饮食

11、冥想

12、每天感恩

近期目标:11月教师资格证