要珍惜我们的身体

每个人的身体是其赖以生存的“物质基础”，无法退换，如果坏了，只能修理，如果坏得严重了，就修理不好了。

人的精神世界空虚了、变质了，多数还能自行调节，或者依靠外界的刺激或帮助，来慢慢变好，变成完全崭新的，而身体只有这一次机会，不可不珍惜。

珍惜我们的内脏器官，它们是人体运转的主要“零件”，不可让它们受到污染和伤害，要按时休息、劳逸结合，要适当运动、增强它们的活力，要合理膳食、给它们必要的营养补充。

珍惜我们的手脚四肢，有了它们，我们得以做各种运动。不可久坐，使肌肉麻木、关节僵硬，而要经常活动，这样才能让它们保持活力。

珍惜我们的五官，是它们让我们体验到世界的多彩斑斓。要适时休息，觉察它们的任何问题，不可不重视。

珍惜我们的大脑，有了它，我们才能思考，它是我们精神的住所。要保持敏锐的大脑，多读书、看世界是个不错的方法。

珍惜我们的每一寸肌肤，它是保护我们内在的外在屏障......

爱自己就要珍惜自己的身体。

有时候，身体快要出问题了，会给我们一些小小的提示，我们管它叫“亚健康状态“，我们要重视这些提示，尽早干预，以便达到最好的效果。