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要珍惜我们的身体

要珍惜我们的身体

作者: 探路前行者 | 来源:发表于2022-10-18 11:16 被阅读0次

每个人的身体是其赖以生存的“物质基础”,无法退换,如果坏了,只能修理,如果坏得严重了,就修理不好了。

人的精神世界空虚了、变质了,多数还能自行调节,或者依靠外界的刺激或帮助,来慢慢变好,变成完全崭新的,而身体只有这一次机会,不可不珍惜。

珍惜我们的内脏器官,它们是人体运转的主要“零件”,不可让它们受到污染和伤害,要按时休息、劳逸结合,要适当运动、增强它们的活力,要合理膳食、给它们必要的营养补充。

珍惜我们的手脚四肢,有了它们,我们得以做各种运动。不可久坐,使肌肉麻木、关节僵硬,而要经常活动,这样才能让它们保持活力。

珍惜我们的五官,是它们让我们体验到世界的多彩斑斓。要适时休息,觉察它们的任何问题,不可不重视。

珍惜我们的大脑,有了它,我们才能思考,它是我们精神的住所。要保持敏锐的大脑,多读书、看世界是个不错的方法。

珍惜我们的每一寸肌肤,它是保护我们内在的外在屏障......

爱自己就要珍惜自己的身体。

有时候,身体快要出问题了,会给我们一些小小的提示,我们管它叫“亚健康状态“,我们要重视这些提示,尽早干预,以便达到最好的效果。

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