好的生活，需要动静结合

身体是一切的根本，健康的身体是我们幸福的基础。

其实身体健健康康已经是上苍对我们最大的恩赐了，健康时我们要懂得珍惜。

身体就像一台机器，我们在使用的过程中也要经常保养和维护。

常说生命在于运动，每天抽出一定的时间锻炼下自己的身体，最简单的方法就是走路。上班地点如果离的不太远的话，可以选择走路去。

身体我们要动起来，那什么要静下来呢？

当然是我们的心啦。

古人云：心静则神悦，神悦则福生。

静能生慧，慧能生智。

心情浮躁会影响我们的健康，在这个快节奏的时代，很多人心境变得浮躁。

现在有很多速成班，就是利用人的这点，想要快速学成一项技能完成逆袭。很多人静不下心来慢慢打磨一项技能，看到身边人超越自己更加着急。

大多数人下了班刷着短视频，不知道什么时候连一部电视剧一本书都没耐心看完了。好像自己越来越没耐心，心也变得越来越浮躁，对未来生活也变得焦虑迷茫。

常说欲速则不达，很多东西都需要一定的时间去学习的。

试着让自己静下来，让我们的心安静下来。不要左右奔突，东张西望，专注于当下的事就好。

一句话：身要动，心要静。

动静结合，才能生活的更好。