昨天的话题是内向型孩子的特点，在书里面作者提到如何照顾内向型的孩子，有一条是给他们“创造恢复精力的场所”。看到这一点，我很惊讶，我思考了一下我自身的经历，发现我有一个这样的“心灵花园”。
我的真理是，运动或者跑步让我找回状态。
毫不夸张地讲，在大学里，晚上9点半以后到10点半，我几乎都是属于命名为操场的这片土地。不管来到的时候心情如何，离开的时候总能calm down。对我而言简直是圣地般的存在。
今天我get了一个观点，关于运动和大脑的关系，只有移动的生物才需要一个大脑。有一种类似水母的微小生物海鞘，它刚出生时有一条简单的脊髓和大约300个神经元组成的大脑，能够在水里漂浮。在出生以后的12小时里它必须找到一个可以附着的珊瑚礁，找不到就会死去。当海鞘找到珊瑚礁并且安家后，它的身体会吃掉自己的大脑。因此人们把海鞘更多地看作是植物。
神经学家利纳斯解释说：思考是由进化产生的内化运动。
关于运动，或者说跑步，我很庆幸我已经坚持了很久，从中我获益多多，不只是身体的健康，还有情绪的调节、心态的变化、清醒的头脑和思考。作家村上春树也有一本写跑步的书籍，他是一个跑马拉松的高手。有生之年我也很想参加马拉松跑，里面也有东西要学习，或者可以先从半马开始练习。
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