摘录

弥尔顿曾经说过，如果人不认识恶，就不可能体味到善。就是你想做一个好人，你得知道这个坏是一个什么样的状况。经历过抑郁之后，你会对于人间的真善美倍加珍惜。

这个抑郁的反面是什么？作者说，“抑郁的反面不是快乐，而是生命力”，就是抑郁是一种丧失生命力的状态，而不是痛苦。所以，“在写下这句话的这一刻，我的生活充满生命的活力，即使悲伤时也是如此”。

“每一天，我选择活下来，有时顽强不屈，有时候违背那一刻的理智。这难道不是一种难得的喜悦吗？”如果你能够把自己的每一天的生活都当作一次挑战，自己选择了睁开眼睛，自己选择了继续生活，这本身就是一件非常有勇气的事情。