1. 早起让我的时间得以延长
早起，我通常会选择读书，学习，做早餐，自我反思或者做运动。
而晚睡，我通常会刷手机，刷手机，还是刷手机。
对于我而言，早睡早起相比于晚睡晚起，产生的时间价值更大。
价值差，让我的时间得以被延长。
这种感觉也让我更有自信和成就感，也反过来让我更加认同自己正在做一件有意义的事情。
2. 早起为一天开一个好头
利用早起时光，做一些自己认为更有价值的事情。
可以是写晨起日记进行自我反思，
也可以读书学习提升自己，
更可以运动锻炼，强健自己。
总之为一天的生活开一个好头，可以提升幸福生活的满意度。
而美好的生活就是靠这一点一滴积累出来的。
3. 早起助我克服懒惰，养成勤奋的习惯
曾国藩说：“勤字功夫，第一贵早起，第二贵有恒”。
坚持早起可以助我克服懒惰，让我变得更勤快。
读书，学习，做运动，自我反思，做早餐，还有其他很多好的习惯。。。
都可以成为早起的副产品。
4. 早起让精神和身体状态更佳
要想长期早起，早睡将是一种必然。
而早睡早起是否有利于身体排毒，虽没有详细的科学论证，
但夜晚被打扰几率小，人睡眠质量更高，这点却是肯定的。
不过自从我坚持早起之后，自己的精神状态相比行动前确实好了很多，这点是事实。
5. 早起心静，适合自我反省
早起外界环境干扰少，人内心更容易平静，适合自我反省，把问题想得透彻，继而改正旧错误，迎接新挑战。
同时早起精力满满，做一些不紧急但很重要的事，时间久了，肯定更容易干成事，因为你正在运用复利效应。
6. 你到底要不要早睡早起
不假思索的早睡早起，不遵循自我需要和自我规律的早睡早起，肯定不会持久，基本没有意义。
如果你每天12点睡觉，8点起床，同样可以把事情做得很好，而且可以保持精神充沛，那何必要早睡早起呢？
不论是否选择早睡早起，都没有谁高尚谁低俗之分，适合自己的才是最好的。
早起的唯一动力，应该是你对自己有什么样的要求。
写在最后的话：
长期坚持早起，靠的一定是内在动力，而不是外在动力。
我的内在动力，就是做更好的自己，过更好的生活。
早睡早起，我在行动。
早睡早起，让我慢慢变好。
希望看到此文的你，也能找到适合自己的一条路，让自己慢慢变好。
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