除了高血压这个中老年常见疾病，高血糖的发病率也是越来越多，患病年轻化也是趋势。如果已经有高血糖的人，一定需要特别注意以下禁忌，避免身体健康恶化。
第一，明知道自己血糖高，却不控制。
糖尿病绝不仅是血糖高那么简单，严重高血糖可以直接要命，长期高血糖不好好控制会导致心梗、脑梗、肾衰、截肢、失明，所以只要发现糖尿病必须及早合理治疗。
第二，吃上降糖药后不监测血糖。
很多糖尿病人到医院看病、吃上降糖药后就以为万事大吉了，这是错误的。应用降糖药治疗后一定要定期监测血糖，了解血糖控制情况（太高或太低都不行），必要时及时调整治疗方案。
第三，只吃药控制血糖，却不控制体重。
对于肥胖或者超重的糖尿病患者，减轻体重至关重要。轻度高血糖通过减重完全可以使血糖恢复正常甚至不用吃降糖药。必须用药控制血糖的患者减轻体重后，可以减少降糖药物的种类和用药剂量。
第四，只靠降糖药降糖、不控制饮食。
控制饮食对于平稳控糖至关重要，饮食不规律、饥一顿饱一顿，再高明的医生也不能帮你调好血糖。饮食太任性、不肯少吃一口、想吃啥就吃啥，这样更不行，血糖不乱套才怪。
第五，除了躺着就是坐着，很少运动。
吃进肚子的食物可以转化为葡萄糖进入血液，通过规律性的中等强度（快走或慢跑）的户外运动可以有效地把这些葡萄糖消耗掉，起到明显的降糖作用。如果吃饱了不运动，血糖当然就会升高。
第六，不戒酒、不戒烟。
喝酒会加重血糖紊乱，既会引起高血糖又会引起低血糖，赶紧戒酒吧！此外，一定要戒烟、戒烟、戒烟！糖尿病人吸烟会使心梗、脑梗和截肢的风险增高数倍。
第七，不愿意使用注射降糖药。
有人嫌打针降糖麻烦，不愿用注射药物。要知道，控制不好血糖会引起一系列严重后果，所以该打针的时候一定在医生指导下用注射降糖药，不要等着出了严重后果再追悔莫及。
第八，错误以为血糖降得越低越好。
高血糖和低血糖都可以导致严重后果。一次严重的低血糖事件就可以抵消多年良好控制血糖的益处。应用降糖药物治疗的患者空腹血糖一般不要低于4.4 毫摩尔/升，这样可以减少发生低血糖的风险。
第九，只关注血糖，不关心血压血脂。
“三高共管”才能最大程度降低发生心脑肾并发症的风险。请记住，要把血压控制在130/80 毫米汞柱以下，把低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6毫摩尔/升以下，有的人还需要控制得更严格。
第十，轻信偏方、秘方。
兜售假药的人很多，面对各类虚假广告，大家不要轻易上当。有人说这是祖传秘方、能根治糖尿病，有人说这是纯中药、能降糖并且没有任何副作用，这些都是骗人的。
无论是否已经患上高血糖疾病，大家也都需要养成良好的生活习惯，避免各种禁忌，这样才可以保证身体健康哟。
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