1. 人生不怕失败，就怕原本能做到，却碰到困难就妥协退缩，事后又说：“当时如果再加把劲就成功了。”
此后一直耿耿于怀、懊恼不已。成功者和不成功者的差别，其实就在于此。
即坚持不懈的去做一件事。
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2. 十几年前的互联网创业者们常说，最牛逼的成功，来自于最傻逼的坚持。
马云在创立阿里之前已经失败过很多次，鼓足勇气创办阿里之后，一度资金短缺，经营困难重重。在国内拉不到投资，他又去到美国尝试，可现实非常残酷，他仍然遭到拒绝。据报道他在硅谷被拒绝了37次，普通人可能早已经放弃经营公司，但他坚持到了今天，让阿里成为中国最大的电商平台。
3. 有些事情很简单，普通人做一天两天可以，做一两个月也没问题，但要做上几个月，半年甚至一年，其实就很难了。
难的不是事情本身，而是“坚持”二字。
4. 苏格拉底让学生们每日重复甩手臂，一年后仅有一人坚持下来，这个学生就是后来成为古希腊另一位伟大哲学家的柏拉图，他继承了苏格拉底的哲学并创建了自己的哲学体系。
5. 很多人常常有误解，这里要解释一下：坚持的人不是固执己见，而是认准一个目标，为了完成而愿意接受磨炼。
所谓磨炼，就是在反复的辛苦中努力不懈。遇到困难和问题，想办法解决，并且不惜花费时间和注意力。
6. 真正的坚持，是你坚持不下去的时候，还坚持到底，拼搏到感动自己，还要想方设法去做最后的努力。
甚至在别人看来，你的坚持毫不费力，因为它已经融入你的生活，变得和呼吸一样自然。
7. 学习也好、工作也好，有的人在稍稍努力之后，一旦遭遇挫折就放弃了，这样最终什么也得不到。
在各种条件相差无几的时候，“坚持”就成了人生最大的变量。
必须坚韧不拔，努力再努力，不断挑战自己的极限，非如此不能成功。
8. 变瘦也是一样。
单纯的饿一顿，甚至一周并不解决问题，暂时的体重下降也并不是成功。
贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。
减肥与其说是为了美丽，更多的也是为了健康，需要的是持之以恒的科学饮食、运动锻炼。这需要很强的意志力来坚持，带来的益处却是无限受用的。
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