序言

一个不会走路、不会说话、不会翻身、不会自己吃饭、 不会自主排便的宝宝，完全改变了我的生活。产前看过的似乎都用不上。关于宝宝的饮食、睡眠，我需要结合实际情况，重新学习、应用、推翻、思考。

在2017年3月，我家宝宝7个月大，我已经积攒了一些育儿知识，并且有了实际应用的经验。忍不住写下一篇《成功全母乳笔记》，并发在朋友圈。事后收到好朋友的反馈：
很有用，我要收藏起来，以后生娃用！
文笔挺好啊，试着写小说吧，有前途啊。
是你写的？真有心啊……

我写这些，一是素材多了，有冲动要写，二是怕以后忘事。没想到会收到正面反馈，心想我是不是能接着写点别的，又接连写0-1岁宝宝的喂奶、体重、辅食、大运动、爬行、动手能力、早教启蒙等，还有最让新妈妈泪奔的睡眠！这些干货分享都结合了最新的发展心理学知识和我对宝宝的密切观察。另外需要说明的是，本文适合足月生产的健康宝宝。

到后来，我写作的动机，又多了两条：

1.我的一些文章，是看了某些公众号文章后写的。比如有的大号文章详细教新手父母怎么帮助孩子学会爬行，怎么发展孩子双眼对焦能力。我看到这些后，一是不满于有的公众号这样赚母婴的钱，二是担心新手父母既花了不该花的时间，操不该操的心，又花了不该花的钱（这些公众号为了贩卖自己的产品，写的文章也是倾向于让父母相信他们的产品是有益、有必要的；或者有的公众号为了让你知道0-1岁宝宝需要花这么多功夫，于是把育儿变得复杂、深奥、步骤繁多，这样新手父母就离不开他们的教导，在他们错误的教导中越陷越深）。

除了写文反对之外，我还在一些文中列出了我看过的靠谱的育儿书，这些育儿书涵盖方方面面，相信足以应对新手爸妈的各种问题。

2.我发现专家们的说法云云总总，要应用到宝宝身上，还是需要妈妈们结合实际做选择和判断。我就更有动力把自己的经历、探索、总结写下来。

所以文中还有我带娃的经验。我不敢说我的经验你可以照搬。我写的也不完全是养娃窍门集。养孩子是一件很个人化的事情。每个人的方法、理念都不一样。我们只能参考专家谈，结合自家宝宝情况，找到适合自己的方法。也许你会问，既然如此，为什么我要看你的经验呢？

一个零岁宝宝的妈妈，和一个一岁宝宝的妈妈，不一样。我产前产后也常在微博论坛逛，发现前者喜欢分享各种书籍、公众号、博主、知识，后者更多讨论走过的弯路、轻信过的育儿知识。

我也是这样走过来的。比如，我家宝宝曾给我带来睡眠困扰，我为此学习了《西尔斯亲密育儿》，《婴幼儿睡眠圣经》，还有网络上一些睡眠达人的课程。我发现都不适于应用到我家宝宝身上。专家在实验室和书本上研究宝宝，然而妈妈是在自己的怀里哺育宝宝。起初我担心是我搞错了，没能领会专家的意图，后来我读其她妈妈们分享的经验，发现和我有同样困惑的妈妈不在少数。这些妈妈们给了我信心，让我意识到我可以自己寻找最适合自家孩子的育儿方法。（但我绝不是说专家是错的。专家的研究基于大量数据，或许在某个角度适合你的宝宝。我们需要的不是拒绝专家，而是自己更有底气）。

我希望我的经验和过程也可以给你带来信心和勇气。这也是为什么书名为《妈妈和宝宝的第一年》。大家都关注宝宝，但是妈妈的信心、勇气、能力决定着宝宝第一年的生活质量。

我的宝宝到了1岁多点时，健康，机敏，活泼。她脸上经常洋溢着的笑容，告诉我们她很快活。我也愿你能养出一个快乐、聪明、健康、可爱的宝宝，愿你的第一年带娃生活更轻松，愿你们带给彼此幸福。