如何保持精力旺盛

今天交流结束，紧绷了几天的弦一下子松了下来，突然感觉到很疲惫。

突然想到前几天精力旺盛，可以在日常工作之余，还能够抽出时间不眠不休准备稿件。

以前一直觉得精力管理是一件非常难的事情。记的看过一些书，介绍了很多方法维持精力旺盛，比如保持身体的健康，好的睡眠，适当的午休等。

但是通过这几天的经历，我感觉，有一个生活的驱动力才是保持精力充沛最重要的条件。精神状态能够影响生理状态。