身在职场切记要管好自己的一亩三分地，否则容易给人失职的印象。工作过程中经常出现要合作的情况，但是要分清楚哪些是自己范围内的，哪些是纯帮忙，要注意优先级。不能因为帮了别人的忙而忘了自己的职责。你帮了别人是可以落个人情，留个好名声，但是如果自己份内的工作没做好，可是给领导留下失职的印象，这将跟饭碗有关。

练好漂亮字：

吃好丰富菜：

大米，皮蛋，瘦肉，胡萝卜，青菜煮粥。中午和晚上都在食堂吃。香蕉。

勤锻炼：

早上做一遍八段锦，注意呼吸和动作的缓慢用力，感觉效果确实好，有空要专门学一下。晚上舞蹈课一个半小时。