现在是“以瘦为美”的时代，不管年龄是老是少，对女来说减肥瘦身是她们永远的话题。
爱美之心人皆有之，但是一味追求“瘦”而损害了自己的身体，造成永久的伤害，后悔不已！先看看下面这张照片:
图中的女孩今年24岁，身高1.6米，体重只有40斤，每个人减肥都是有理由的，但是总逃不过变美的想法。
想问问大家，看看这张照片你的感觉是什么？
我的感觉是:看着害怕！想想心有点酸酸的！
据说这个女孩是为了自己的模特事业，希望自己的身材能够比其他人好，于是通过绝食减肥，可万万没想到的是女孩因绝食患上了厌食症，从此身材就一直在瘦。
这虽说是个案，但是类似的事件时有发生和报道，一个个减肥失败的案例，让人看了触目惊心！
原本一个挺好看的女孩，想变美，结果却变成了这样！
任何的减肥方法短期内都有效果，但是不能盲目减肥，一定要科学减肥，才能让自己变得更美更健康！
我们减肥一定要遵循三个原则:
1、能帮我们养成良好的生活习惯
2、循序渐进，可以长久坚持并能成为日常生活的一部分
3、对身体没有任何的伤害。
任何一种瘦身方法，自己都可以采用这三原则来判定，凡是符合“瘦身三原则”的减肥方法，我们都支持和采纳！
一提减肥就想要运动，这是极大的误区。在瘦身过程中，讲究的是“七分吃，三分练”。
如果不注意调整饮食习惯，而片面追求运动，要么没有效果，要么即便减下来了也会很快反弹，会对身体造成无法逆转的损伤哦。
我们目前处于瘦身初始阶段，在运动类型上，只需要进行简单的散步、逛街、遛狗即可，动起来就好哈，一定不能累着。
而最要紧的，是通过每天的瘦身日记来慢慢调整生活习惯，我们的瘦身日记系统，已经通过了10000人测试，有效率达到99.4%哦。
我是你的专属辅导员小时光，在接下来的日子里，会陪伴着你一起养成良好的生活习惯，达成做1%魅力女人的目标，有任何问题，可以随时私聊我哦！
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