愤怒都是捏造出来的

R（Read）：

所谓愤怒其实只是可放可收的⼀种“⼿段”⽽已。它既可以在接电话的瞬间巧妙地收起，也可以在挂断电话之后再次释放出来。并不是因为怒不可遏⽽⼤发雷霆，只不过是为了⽤⾼声震慑，进⽽使其听⾃⼰的话才采⽤了愤怒这种感情。

K（key words)：

捏造愤怒

I（Interpretation）：

愤怒也是有目的的，你先有了这个目的，然后才会有愤怒这个手段。

A1（Action 1）：

开车的怒怒症，需要多思考自己的目的，改变下思路

A2（Action 2）：

关注自己愤怒的原因，善用愤怒这一手段