前两天，我上白班，下午突然肚子疼，直不起腰来，心情自然好不了哪去。因为一件小事和同事发生了一件不愉快的事情。 下午，她让我给一个仪器工程师打电话，我不好拒绝，就答应了，由于我一直忙着，再加上疫情，拿手机不太方便，想着忙完了，再去打电话。 她知道我一直没有打电话，就数落我几句，我忍不住，突然站起来，去拿仪器找电话号码，气得把仪器往桌子一扔，抱怨道：只有我有手机是吧，我说过，忙完会打电话！ 不料被领导看见了，不过也没说我什么，那个同事追着我要和我说清楚…… 平时的我从不在公共场合大声喧哗，脾气相当温厚，但在这种情况下，尽然发飙，情绪没有控制住，事后一直很懊悔自己有点失态。 最近看了《被讨厌的勇气》这本书，让我对此现象有了新的视角。 书中提到青年在咖啡店，服务员不小心把咖啡洒到青年身上，青年勃然大怒，大发雷霆。 哲人说，青年并不是“受怒气支配而大发雷霆，完全是“为了大发雷霆而制造怒气”，是先产生了要大发雷霆这个目的，想通过大发雷霆震慑犯错的服务员，进而使他认真听自己的话。作为相应手段，便捏造愤怒这种感情。 哲人讲了一个故事，说的就是有一天母亲和女儿大声争吵。正是这个时候，电话铃响了，“喂喂？”慌忙中拿起电话筒的母亲的声音中依然带有一丝怒气。但是，打电话的人是女儿学校的班主任。意识到这一点，母亲的语气马上变得彬彬有礼了。就这样，母亲用客客气气的语气交谈了大约5分钟以后挂了电话，接着又勃然变色，开始训斥女儿。 所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。母亲并不是因为怒不可遏而大发雷霆，她只是不过为了用高声震慑女儿，进而使其听自己的话才采取了愤怒这种感情。 回到发生在我身上的事情，还确实是这样，在发生不快之前，我在办公室洗手，准备喝药，那个同事很着急喊我去帮忙，我说我肚子痛，需要去喝药，要不我去喊别的同事来帮忙，她好像没听进去，依然不放过我，我解释说我肚子疼，需要马上去喝药，不管她如何反应，我就是离开了。 随后，她问我打电话给工程师没？我说没有，她数落我：怎么搞的，连这点小事就办不好？ 我就控制不住了…… 就像哲人说的，我愤怒的情绪只是震慑住她，让她能够听我的话，愤怒情感只是一种手段。 愤怒是可收可放的手段而已。
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