坐久了，身上疼

4月份，因为被公司遣散，我正好有大把时间，可以把双脚拇指外翻问题给解决了。

大脚趾外翻多年了，以前除了一双脚不美观外，没啥不适感。有可能是时间久了，外翻程度加重原因，这两年脚走路很疼。

我很苦恼，在医院问医生，医生说要打全麻开刀手术。

顿时，我不知所措。打全麻开刀，第二年再打全麻取钢板？

我不愿意遭受2次开刀的痛苦，希望能有更先进的技术，解决我的问题。

通过网络，我了解到外省一家私立医院，有微/创技术。经过一番沟通，我下定决心去诊治了。

所谓伤筋动骨一百天，在家休养3个月后，脚基本恢复正常走路。

但我还是不太愿意出门，在家写文练笔，读网文，学习别人的写作方法。

但这几个月，明显胖了，脸的双下巴太显眼，腰也粗了。更让人难受的是，坐久了肩颈疼。后背长时间靠在沙发上也不舒服，总之，哪哪都不舒服。

我知道再这样下去，我真的要与世隔绝，不愿也害怕和外人接触了。

我决定每天晚饭后，出去散步半小时。毕竟生命在于运动，动起来，有助于身体健康。

半小时的散步，可以让自己全身心放松下来。

想起以前读到的一本杂志上说，边走路边拍手，有益于身体，正好可以利用这个时间，拍拍手。

昨天晚上，我正在小区边拍手边走路，对面一楼的一位姐姐说：出来活动好，在家待久了，身上疼！

看来，不是我一个人有这种感受呀！

人真的不能长时间不运动，身体是革命的本钱，没有好的身体，你所寻求的一切，还有什么意义？

要保持运动，健康快乐每一天！