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肩颈痛,一定不要久坐!

肩颈痛,一定不要久坐!

作者: 陌上晓语 | 来源:发表于2020-12-12 13:50 被阅读0次

颈肩交接处疼痛已经有月余了,以前也疼,但是那都是坐久了之后疼,一休息马上就不疼了,现在不同了,现在是坐不坐、休息不休息都疼!持续不断的疼!看来真的是加重了,已经到了很严重的地步!
这两天从昨天开始,我有意识地减少坐在桌前的时间,即使非要做的话,也尽量端正身体,放松肩部肌肉,尽量不让它使劲。没事儿就站起来活动活动,貌似好了一点点,但还是很难受。唉!希望能快点恢复吧!

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