20180307
爱美之心人皆有知。随着岁月的流逝，怎样才能让自己的皮肤保养得当，不致沦为黄脸婆？
本人有几点建议：1.早睡早起。
美容觉，是众所周知的，要想皮肤好，一定要早睡。早睡的定义是最好10点左右，因为11点开始，肝脏开始排毒。11点到凌晨1点，必须熟睡，这样肝脏排毒才能进行得更好。一个人如果长期晚睡或者熬夜，她的皮肤会偏黄没有光泽，因为身体里的毒素没有及时排出，整个状态容易处于亚健康状态。这个时候的皮肤，也一样是不健康的。如果是干性皮肤，还容易引起色素沉淀，长斑。而且早睡早起的人，休息时间充足了，整个体能也会恢复得很好，白天工作起来也干劲十足，自然心情和情绪也会相对平和稳定。这样良性循环，年复一年，皮肤会保持原来的紧致状态。
2.一定要保持良好的心态。
人生不如意事常八九，每个人都会面对各种各样的事情。有的令人气愤，有的让人伤心。中医认为：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。所有大起大落的情绪，归根到底都会伤及我们的器官，身体。所以保持平和且充满正能量的心态，对身体对皮肤而言，无疑是一副良药。在生活中我们也可以对比出来，一个性格柔和积极的人，与一个性格急躁消极的人，前者无论是五官还是皮肤都会比后者更显美丽与年轻，更有光泽。为什么呢？我们常常以为劳累伤身，但只要劳累是自己身体承受的范围内，我们的情绪上是心甘情愿接受这种劳累的话，反而会有一种充实感，而相反的，原本身体劳累不是很大的问题 ，但因为我们自己加上了不甘的情绪，就会有抱怨甚至愤怒充斥在体内，这样日积月累的，情绪找不到好的出口，潜藏在体内，就是垃圾，毒素，侵蚀着我们的健康，皮肤在这样的状态下也是暗黄粗糙的，有的甚至会长痘过敏等。
3.合适的护肤是一定需要的。
女人从25岁起，就开始走下坡路。各种器官，新陈代谢都会变慢。所以要让皮肤保养好，我们得在这之前就开始护肤，从洗面奶，爽肤水，到精华液，乳液，爽等，我们需要一整套流程的呵负。以自己的经验来讲，如果前面两点你做得很好，在这点上你只需选择合适自己的保养产品，每天坚持使用即可，并不需要多贵多大牌。干性皮肤，一般缺水，可以选择补水保湿套装；油性皮肤，要补水的同时控油，适合清爽一点的套盒。当然还有混合型肌肤，可以不同部位不同护理。但保养的同时，可以多敷补水面膜，这是任何肌肤都需要的。范冰冰一年几千张面膜想来也不是吹的，不然像她们经常需要熬夜哪来那么好的皮肤状态呢？女人是水做的。千万记得要补足水分。特别是当你不小心失眠或者熬夜了，一定要记得敷张面膜对皮肤进行急救。
云想衣裳花想容！愿我们都能慢些变老，保持美丽的容颜悦人悦己。
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