《自由意志》作者是萨姆·哈里斯，是一位认知科学家，且在2012年被美国连线杂志评为“影响世界的五十人之一”。
自由意志一词，按照大家的认识，更像是每一个人都是独立自主的个体，都具有自主选择的权力。我在没看本书之前也正是这样认为，而本书的作者认为自由意志并不是这样，作者认为其是自由意志是一种错觉，我们的意志并不是由我们自己决定。为什么这样说呢？我举这样一个例子：
小王自打记事以来，就记得经常被父母家暴，拥有悲惨的童年，现在小王长大了，并开始谋划去杀死自己的父母，那么，小王想去杀死自己父母的动机是什么？是自己选择要杀死自己的父母，还是因为童年的阴影导致他想杀死自己的父母呢？假设人是有自由意识的，那么小王的动机更像是前者，而后者更像是童年阴影绑架了他的大脑，使他做出这样的决定。
主观上我们认为是自己的主观判断在给自己做决策，而作者认为事实上我们主观上的意识只有一小部分，而我们的大脑的感知却比我们想象中的多太多。既然我们不能控制自己的决定，那我们未必为了不能坚持锻炼，不能戒糖而烦恼呢，我们是不是应该改变自己的策略，改变一下自己思考方式，来改变我们的日常生活！
消极的情绪给我们带来太多的压力，反而使我们改变变的更为困难，按照作者所说：认识自己的局限，才会更加仁慈，更加公正。
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