读《高效能人士的7个习惯》有感

  每当我意志消沉时，生活里效率不高，幸福感也不高的时候，我都很庆幸遇到了《高效能人士的7个习惯》这本书。这本书的作者是美国的史蒂芬•柯维，这本书是他比较著名的一本书。相信有很多人都解读过这本书，但我还是想把这本书分享给大家，因为它对于我影响太大了。

  在餐厅上班时候，我总是意志消沉，浑浑噩噩，幸福感不高。近期经常迟到，辞职想法涌上心头。我总是很痛苦，因为自己不想在那上班却还要在那上班，后来我提出了离职。从这里可以看出我自己的依赖性，在这里提出书中的一个概念“依赖型人格”。

  那么什么是依赖型人格？怎么样才能摆脱“依赖性人格”呢？

  依赖型人格（Dependent personality）亦称“虚弱人格”。是病态人格的一种。其显著特点是缺乏自信心和独立性。表现为：（1）自我形象弱，缺乏自信而轻视、贬低自己，总感到自己无助、无能；（2）温良驯顺，不爱竞争，避免社会压力和人际冲突；（3）依赖他人，退缩被动，容易顺从他人的要求，若所依赖的人不在身边，易产生焦虑和无助感，甚至抑郁。（4）具有原初性亏损（initiatlve deficit），即一种被压抑的生活方式，避免自我主张，拒绝承担责任，甚至容忍和希望他人安排自己的生活。是人格发展不成熟的表现。

 

如何摆脱“依赖型人格”呢？

  书中提出了“独立型人格”的概念，最后提出了互赖思维。那么怎么拥有“独立型人格”和互赖思维呢？就是拥有书名所说的7个习惯。

  我们来简明扼要的认识这些习惯。

  1.积极主动。这个习惯有两点，第一把精力放在影响圈里，而不是关注圈，久而久之就能把自己的影响圈变大，获取更多的好的资源。第二为自己的选择行为负责，这是比较重要的一点，学会为自己负责就是开始学会为人生负责。

  2.以终为始。书中关于这点有两点要点，第一以人生目标作为衡量一切的标准。第二是以原则为人生中心。

  3.要事第一。相信大家都熟知那时间四象限。重要且紧急的事情＞重要不紧急的事情＞紧急不重要的事情＞不重要不紧急的事情。另外还需要学会授权时间，责任性授权，明白预期成果，指导方针，可用资源，责任归属，明确奖惩这5小点就会授权了。

  养成这三个好习惯那么就能成为独立型人格了，但是人是社会性动物，只成为独立型人格的人，还不够完善，此时作者认为只取得了个人领域的成功，接着提出了“互赖思维”，书中有个“情感账户”的概念。人与人都有一个情感账户。有了“互赖思维”这里才能有公众领域的成功的可能。

  4.双赢思维。需要在情感账户里建立互信的关系才是建立双赢的关键。

  5.知彼解己。这换句话说就是学会倾听，移情式倾听是最好的方式，不做评判的倾听。

  6.统合综效。拿个例子，就像大自然这个综合体一样协调机制。而其中必须要尊重差异和调动创意。

  7.不断更新。就是智力，身体，社会，情感层面不断更新。

  人生是个螺旋式上升的过程，这本书就适合你。