第1043天日进六功
不管在生活中还是在工作中,会有过触发我们情绪点的时候,在情绪中高涨中会说出伤人伤己的话,啥伤人说啥,事后又后悔,我想说这不是你的错,谁在情绪脑值班时都会出现这样的呈现,情绪脑值班时理性脑休息了,情绪宣泄了,理性脑开始工作了,带一份觉察,当情绪高涨时及时喊停抽离出来看看,是否有不一样的收获呢!
第1043天日进六功
不管在生活中还是在工作中,会有过触发我们情绪点的时候,在情绪中高涨中会说出伤人伤己的话,啥伤人说啥,事后又后悔,我想说这不是你的错,谁在情绪脑值班时都会出现这样的呈现,情绪脑值班时理性脑休息了,情绪宣泄了,理性脑开始工作了,带一份觉察,当情绪高涨时及时喊停抽离出来看看,是否有不一样的收获呢!
本文标题:有情绪时学会喊停
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bmylzdtx.html
网友评论