最近很流行一句话：人的一生，要学会好好爱自己。这样才算不辜负岁月，不委屈自己。
爱自己，先了解自己
什么是爱自己？我认为首先充分要了解自己。只有这样才能选择正确的生活方式，使自己心情愉悦，身体舒服，真正健康生活。
爱自己，先了解自己的心理承受力。拿工作与生活为例：你心理承受能力差，就不要选择那些压力太大的事情，或者自己力不能及的工作；生活中如果与一些人相处会让你容易变得暴躁，那就离那些人远一些。你不能改变别人，但你可以为自己选择。做自己喜欢的事，与自己欣赏的人交往。
这会让你心情愉悦。
爱自己，先了解自己
爱自己，必须了解自己的身体状况。拿饮食与锻炼为例：你胃口不好，但你不仅不能按时吃饭，还吃生吃冷暴饮暴食，摆明了与自己的身体过不去，这样就谈不上爱自己，甚至应该说是折腾自己；你的体型越来越过分，然后你下定决心减肥，于是天天坚持锻炼，每日跑步爬山超负荷运动，最后体重一点没变，关节却开始受不了。所以爱自己，要了解自己的身体，合理安排生活。
这会使你气定神闲。
爱自己，先了解自己
了解自己，关爱自己。不要一遇到事情就找各种原因。借口总是有的，但有借口并不能避免伤害自己，要它何用？仅仅是为了让别人愧疚？别人愧疚能让自己愉悦或者健康吗？
答案是否定的。
爱自己，正确的打开方式是充分了解自己。
爱自己，先了解自己
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