每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

日更文/146

【正正-每日能量七步骤】8/21

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：日更

打分:10分

完成情况：已更

2.事件：公众号删除5

打分:10分

完成情况：已取关

3.事件：删除照片5

打分:5分

完成情况：已删除

【今日小确幸❤️】

事件：看《解忧杂货店》

【成功日志】

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.坚持早起第489天

2.坚持晨跑第51天

3.坚持喝清肠水81天

4.坚持左手代替右手26天

5.坚持眼保健操第25天

6.坚持记账第64天

7.坚持整理微信号和群第64天

8.坚持喝八杯温开水第49天

9.坚持云未来语音分享第103天

10.坚持简书日更第146天

11.坚持每天删除照片第25天

12.坚持每天删除APP第13天

13.坚持每天删除公众号第16天

14.坚持热水泡脚第17天

15.坚持早睡的第25天

16.上卫生间不带手机第17天

【反思日志】

事件：反思今天在处理事情上太态度不太好

改进方案:不要有感性的烦恼

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.感恩今天赵哥给我解答的问题

【明日三件事】打卡

1.完成简书日更

2.公众号删除10

3.手机相册删除50

【明日小确幸❤️】

1.嘴角上扬练习

2.不带手机进卫生间

3.不翘二郎腿

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。