一、自我成长：每日写自我肯定6条
尊重孩子的预选项目，守住时间给孩子抢报名学校运动会（因为每个人项目名额有限，而了解到大部分孩子喜欢报的项目又大概一致，不能做到阳光普照）。肯定自己：
1、尊重孩子
2、愿意为孩子的目标助力
3、清晰目的，不会顾及旁人言论
4、内心强大
抢了3个项目，与孩子商量并尊重孩子让出一个项目给其他没有抢到的孩子。肯定自己和孩子：
1、有爱，愿意分享
2、懂得系统平衡。
二、自我觉知
1.-我希望孩子拥有的核心人生品质：
主动学习、自我负责，懂得经营自己和他人的人。
2.-我今天做的有助于构建孩子的这些品质的事：
孩子主动想报名校运会，并指定了喜欢参与的项目，给予大力支持和肯定。
3.-我今天做的阻碍这些品质的形成的事：
没有觉察到
三、助力孩子：
孩子主动想报名校运会，并指定了喜欢参与的项目，给予大力支持和肯定。抢到了他指定的2个项目，孩子非常开心，并很沉着说他会好好发挥的。我及时给予鼓励和肯定，并表示妈妈到时如果学校允许，一定会到现场为他加油。（觉察到自己对孩子的短板：运动和身体协调、反应能力不是很信任，怕拿不到名次，又抢了这么热门项目的名额而没给班级争光，孩子和我都会受到埋怨。对孩子的鼓励和肯定不是很由衷。其实这已是对孩子设限。得好好练习转念，把心放得更宽更爽快）
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