一、自我成长：每日写自我肯定6条：
参加家排沙龙
1、 肯定我是爱学习、愿意提升自己的人。
2、 肯定我拥有很好的学习和提升平台，是一个有福气的人。
3、 肯定我具备一定的觉察力，觉察到在场有时虽然好像很认真、真诚的在听对方分享，但脑袋没有在当下，还得继续觉察为什么想认真听却会走神。
4、 肯定我是具备很强感受力的人，当代表时会有很强的代入感，完全不受自己所控制。
5、 肯定我是一个接纳、敞开的人，接收到师姐们对我的提点，会反思并如获大宝。
6、肯定我是有一定价值的人，可以很好融入共同营造能量场。
二、自我觉知
1.-我希望孩子拥有的核心人生品质：
能主动学习、自我负责，懂得经营自己和他人的人。
2.-我今天做的有助于构建孩子的这些品质的事：
A、自己抓住机会学习、精进提升。
B、晚上跟孩子讲故事。
3.-我今天做的阻碍这些品质的形成的事：
没有。
三、助力孩子：晚上陪伴孩子入睡前，孩子给我讲了今天爸爸带他上课、路途中电动车没电了的事件，还说爸爸太搞笑了。我很惊喜和意外孩子可以描述事情了！虽然描述得还不是很有逻辑和清楚，但已经超出了我的意料！我跟他一起像像孩子一样敞开了哈哈大笑。我问他今天有没有想妈妈？他爬在我身上深情的说：想！非常想。还没有回答想妈妈的时候是如何解决的就秒然入睡。我感到自己好柔软、幸福、感动。
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