早上起床不想起，晚上睡觉不想睡，手头的工作一拖再拖，说好的健身不知道多久没有实行过.....你是不是也有其中的一两个毛病？用朋友的话说，你那是放纵自己。
自律挺难的，因为那是要和原来的自己过不去。但一旦熬过了那个艰难的岁月，你就会像瘾君子一样获得重生。
朋友圈里有一位朋友，每天早起慢跑10公里，一两年下来除非天气不好，不然一天不落。跑完步以后再去单位上班。在她跑完步在朋友圈打卡的时刻，我们很多人或许还在梦乡里。我们都很佩服她的这份执着。跑一天、两天不难，但要一直这样下来实属不易。一天天下来后，她的精气神比我们这些睡得晚的还要好很多，总是神采奕奕，浑身焕发出我们这些30多岁的人没有的活力。除了散步，她还和十个健美操爱好者组建了一直队伍，在锻炼了自己的同时，也时不时地参加一些比赛，丰富了自己的精神生活。除此之外，她还多次报名了马拉松比赛。
让自律成为一种习惯
问她这么辛苦怎么能坚持下来，她说：“已经习惯了这样的日子，任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。财米油盐的日子加点调味剂一样可以把生活过得很精彩。”
新年伊始，我也为自己定下了目标。虽然人到中年，我依然希望我是那个喜欢每年的第一天，每月第一天，每周第一天，乃至每个早晨的人。我们一样可以元气满满。
让自律成为一种习惯，让生活有个不一样的开始吧。2019，我们一起加油！在充实自己的同时，当然不要忘记给自己的身体充充电。
让自律成为一种习惯
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