2017.8.16
昨晚瑜伽馆举行店庆11周年的会员联谊会，为会员准备了一些节目表演和礼品，礼品从小钥匙扣到瑜伽垫不等，并且设置了抽奖环节，吸引了不少会员参加。作为店方通过这种形式来增强会员黏性，作为会员则可通过此次活动来加强会员之间的感情，可算是双赢。
2017.8.28
今天练习椅子上肩倒立，第一次两脚能保持都蹬向天花板。
2017.8.30
今天雨淅淅沥沥下了一天，本想不去练瑜伽了，可转念一想，闲着不上课还不去练有点说不过去，便披着雨披去了，挺好的，今天最后练习靠墙的肩倒立，开始只敢两条腿交替向上蹬，后来露露老师走到我身旁的墙边，用腿轻轻的推了一下我的臀部，说“臀部往前，腿要用上劲，望上蹬。”我本想说:“我怕倒过去。”可身体还是想试试，于是顺着劲两条腿都离开了墙。这是第一次。不过，转肩还是不好，伸展带用不住，还需加强练习。总体来说，这段时间进步还是有的。
2017.9.14
今天下午5:50就到瑜伽房，之前，因想着还早，还往对面闲人酷客转一圈回来。可上来才发现，已经来了六七个人了，阿姨级的，还都在认真练习。惭愧！觉得自己够努力，其实呀，离努力忒远呢！
2017.10.21
有一位在一起练瑜伽的阿姨，嗯，还是叫大姐吧！虽说快60岁了，但面色红润，身形挺直，许是常年练瑜伽的缘故吧。
关键人还特别认真，下午的瑜伽课安排在3:20，大姐基本上每天3点前就到瑜伽教室做准备，自己练习动作，一丝不苟。下课后，有哪些疑问以及练习时的心得还会及时和教练交流，完全没有想象中的倚老卖老，比我们这些年轻人要用心的多。听说大姐自学了葫芦丝，今天又在和她的一位朋友说准备去学唱歌。
听了之后，我觉得真是精神可嘉，让我们这些30多岁就觉得已经老了不想再学习的人情何以堪！
2019036
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