我今天依然是6:30起床的。昨天和前天因为运动身上非常的酸痛，但是我还是坚持在闹钟响后立马起床了。
这几天听一本书，叫早起的奇迹，上面说了，这世界上有95%的人只能过平庸的生活。而只有5%的人能够掌控自己的人生，所以我决定。每天早起，我想做那5%的人。
起床之后我照例进行运动，由于前两天初次运动，所以身上感觉非常的酸痛，但是我并没有放弃，我先做了大概有15分钟左右的热身运动，然后开始在楼下的院子里跑了有三四十分钟，最后做了十分钟的拉伸，也就是说我今天做了有一个小时的运动。
过程中我流了很多的汗，我气喘吁吁，满脸通红，心跳加快，但是我感到无比的酣畅淋漓，心里觉得十分痛快。是的，我就是想做那5%的人。
只要身体运动起来之后我觉得其实也没有那么困难了，所以说我想要坚持早起，坚持运动。
我明天的目标是五点起床，然后做一个小时的运动。曾经我也是一个九十多斤的人，昨天称了体重是120斤，我要把那多出来的二十多斤肉再给它减回去。
我要做那5%的人。我相信我自己可以成为那5%的人。如何成为那5%的人，就从每天的早起和运动开始，每天早起，每天运动一个小时。
加油，加油！
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本文标题：【早起计划 | 第3天】
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