我早起了，然后呢

【书目】《早起魔法》1/2

【项目】“100天读33本书”计划

【进度】第3本第1天，总第7天

早起魔法

对于我来说，早起一直是一件十分痛苦的事。有时，我甚至安慰自己，我在晚上的工作效率更高。但事实上，我清楚，这只不过是我的一种自我麻醉而已。

闹钟响后，习惯性地点击推迟五分钟，有时甚至能接连推迟好几个五分钟，以至于最终起床已是预定时间之后半个小时甚至更久。

也曾试过一段时间早起，可是发现洗漱、整理之后，也就差不多早餐时间了，并没有多出很多时间、带来多少变化，于是在惰性和“无产出”的诱导下一次次都不了了之了。

我起来了，然后呢？

凌晨5点本身并没有奇迹，凌晨5点做什么才会产生奇迹。

想成为一个合格的晨型人，仅仅早起是不够的。

一切没有目标牵引的早起，没有行动计划的早起，没有规律作息的早起，都终究只是一场闹剧。

是什么目标在激励我早起？

为了尽早达成我的目标，今天早起后我要做什么？

为了坚持早起，夜间活动我要怎么调整？每晚我要几点入睡？

为了保证早起后仍精神饱满，我要做什么运动？

……

比早起更重要的，是我们的早起在创造价值，在为我们的宏伟目标服务。只有这样，才能形成一个良性正向循环，实现凌晨5点奇迹。

Ps:我的早起计划

01  4月2日至4月30日，每天22:30睡、6:00起。

02  5月1日至5月31日，每天22:30睡、5:30起。

03  之后，摆脱闹钟，在生物钟作用下，每天5:00-5:30之间起床。