几年就看到笑来老师的文章《再送你一把万能钥匙你要不要？》提到，当然你遇到一扇锁着的门，你应该去哪里找钥匙？你当然不应该只盯着锁头，因为打开门的钥匙肯定在别的地方。这是个精妙的比喻。他举了很多的例子，比如英语背了很多单词，但是水平上不去，才发现的原因在自己的母语（语文）不好。还有父母怪孩子没耐心，残不知原因就在于他们自己没耐心。
这可以用在哪个地方呢？最近我还真发现了一个。
最近有几个同事说我皮肤好，显年轻，还问我教授秘诀，秘诀？我有啥秘诀，我只是每天健健身而已。还真是，皮肤好的秘诀在于健身。等等，但是，网上关于皮肤好的诀窍都在于什么多喝水、早睡不熬夜、做好防晒、多喝新鲜水果、戒糖、定期去角质、每天泡脚、每天喝柠檬水、用湿巾擦脸……。怎么是每天健身？别不信， 听我跟你解释解释。
我们的身体是一个有机的整体，皮肤的状态只是我们身体状况的外化表现。如果你经常健身，心肺功能好，身体一直处于一个高代谢的状态，吃进去的好东西很容易就被吸收，而那些垃圾、毒素很快就被肝、肾代谢并排泄出去了，而且健身会大量出汗，自然会喝很多水，也就补水了。经常健身睡眠会比较好，如果你刻意熬夜是另外一回事了，但据我观察，喜欢健身的人作息都规律。经常健身，全身各个脏器都好，代谢快，营养物质吸收好，毒素排得快，加上睡眠好，不缺水，皮肤自然就好了。
而如果不锻炼，心肺功能不好，身体代谢慢，毒素排不出去，年轻时靠着身体的本钱，可以扛过去，随着年龄增大，身体慢慢会出现各种的小的大的问题。我刚才说了，皮肤反映的是身体里面的状况，里面都不好了，外面能好？很多人通过敷面膜、做各种美容，只是掩盖皮肤的问题。就像一个东西，里面坏了，再怎么粉刷也是治标不治本。
当然，网上说的那些方法不是没用，但一定要在一个健康的身体状态的前提下。那怎么保持一个健康的身体呢？健身呗，而且是经常、有规律、养成习惯的。我们的身体也是一个熵，要不停地做功，也就是锻炼，才能让个不至于很快到一个快速变坏的状态。
解决皮肤的问题不能盯着皮肤本身，而正如找开门的钥匙不能盯着锁头一样，钥匙一定在别的地方。
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