哑铃：推肩10*7 前平举10*7 侧平举10*7
自重深蹲10*7
波比跳10*10
仰卧触膝10*5
卷腹10*5
反向卷腹10*5
仰卧两头起10*5
仰卧踩单车10*5
勇敢的做自己
不要为任何人而改变
如果他们不能够接受最差的人
也不配拥有最好的人
哑铃：推肩10*7 前平举10*7 侧平举10*7
自重深蹲10*7
波比跳10*10
仰卧触膝10*5
卷腹10*5
反向卷腹10*5
仰卧两头起10*5
仰卧踩单车10*5
勇敢的做自己
不要为任何人而改变
如果他们不能够接受最差的人
也不配拥有最好的人
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每日一练
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每日一练。
本文标题：202010322丨每日一练
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