虽然无论是生活中还是学习中，我都非常鼓励我家孩子犯错，而且我一直认为犯错是真正帮助我们成长的契机，我也一直跟女儿强调我们要感谢自己现在所犯的错。但是孩子在面对自己犯错时，首先表现出来的是负面的情绪，比如：指责、愤怒、推荐责任、挫败、自责等。往往妈妈还什么都没有说的时候，孩子就已经巴拉巴拉宣泄一通。而这个阶段对我而言就是具大的考验，如果那天我的状态很好，我就会允许孩子先宣泄，再安抚，再分析讨论。假如要是状态不好，指责的语气马上就出来了，这样无论我想要表达的是什么，对我女儿而言，都是噪音和伤害。看到今天老师提到的，假如孩子犯错时，我们每次都用同样的威胁和惩罚的解决办法，却总是期待着出现不同的结果，这是不可能的。我突然觉察到，其实我内心并没有真正的接纳孩子所犯的错误，虽然意识层面知道这是好事，但是行为并没有跟上意识。所以指责一旦出现，谈话就充满火药味了。这个时候的我际关系就非常重要，我想要的到底是什么？怎么做才能帮助孩子正确的认识和对待错误？怎么做才是正确的呢？如何既维护孩子的尊严，又让孩子为自己的过错负责？我想，当下一次再面临孩子犯错时，我至少有一个清晰的思路，知道如何先处理我际关系，再来关注孩子，帮助孩子积极担当。
女儿忘记带作业在我家也有过，虽然她很少会出现这种情况，但是偶尔也会因为匆忙收拾书包，而忘记要带某项重要的课本，而这样的行为会直接影响到老师当天对她的评分。对于一个非常注重排名的孩子来说，这种情况一出现她立刻就会打电话给我，希望我给她送。虽然我口头上也会和孩子表达：宝贝，这是妈妈最后一次帮你了，请你想办法为自己的行为负责。但当下一次孩子火急火燎的提出请求时，我又心软了。今天从老师讲述的和女儿的故事中，我也觉察到，其实我的帮助在一定程度上是剥夺了孩子为自己行为负责的权利。我们要舍得孩子受到必要的惩罚，让孩子早点知道社会运作的方式，才是更爱孩子的表现。
书中提到的向嫉妒的人学习，首先我们应该自己先突破这一关，才能更好的和孩子分享。我们要对嫉妒有正确的认知，再利用嫉妒来做一些正面积极的事情，向嫉妒的人学习取经，帮助自己快速成长。
我尝试了书中老师提到的“变脸”带来自信和快乐的方法，的确很有用，已经和女儿分享并练习。今天我在上课的时候，有一段时间特别困，感觉脑袋昏昏沉沉突然想起老师的“变脸”，于是我做了一下眼部运动，调整了一下脸部表情，果然很有效果。
“三明治”点评，这是我做一个妈妈特别需要练习的。
三明治点评（先说好听的，然后把问题和建议说出来，最后再说好听的）：
1、要明白反馈的目的是什么。
2、细致的观察。说话要有事实根据才能让人服气，因此细致的观察非常重要，要用眼睛看、耳朵听、用脑用心分析。
3、评语的结构。找出并记录3个优点和1个缺点。
4、如何正确地讲自己的观点。
注意(1)你只能代表你自己，而不是别人或大家的观点。(2)指出某些问题是很多人都有的，减轻听者的负担。(3)话要具体。(4)表扬人也要有分寸，学夸另人的同时，培养夸自己的能力。表扬别人的时候，一定要有事实依据，让别人感到踏实。(5)不仅告诉别人做什么，要告诉别人如何做，培养自己的领导能力。(6)如何把别人的弱点讲出来。
总结：
1、先说些肯定、赞美之类的话，让听者知道你的动机是正面的，听者没了防卫的心理，有益于建立友的沟通氛围。三明治的第一层要让听者乐于接近评价者。
2、利用三明治的第二层指出不足的地方，记住评价的目的不是为了批评，而是帮助听者改进。指出问题时对人的感情要敏感，避免有损听者自尊且无益于改善的言语或行为，给听者足够的面子。指出问题时要点得清清楚楚，还要给出改正的指导，让人的精力都集中在改进上。
3、三明治的三层的赞美会让听者听到第二层后心理迅速得到平衡。
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