感恩日志day92

忙碌的一天，但是收获比较大，有点小激动，尤其是对学以致用这一点感触很深，得特别感谢南瓜老师。

很久没吃苹果了，今天突然想吃，然后妈妈就买回来了，开森，感恩～有妈妈在的感觉真好～

近来看到有小伙伴给我留言说他压力很大，过得艰难，身体也不舒服，总之就是哪哪都不好等等的言语，心疼他的同时，我想说：能否勇敢地去看自己的内心世界，把那些总在脑海里出现的各种恐惧也好，担忧也罢，亦或惭愧自责等等念头盯住他，然后及时停止这种想法，只是单纯的活在当下，去做好每一件当下的事情，比如对着镜子夸自己，跟自己说“我爱你”，或者把自己收拾的干净而大方，给自己做一顿美味的早餐等等，把屋子收拾得整洁，等等，让自己的生活充满了仪式感，新鲜感，学习自己爱自己。给自己的心灵房间也做个清理，好好爱惜自己的身体，关注自己的情绪。很多东西越渴望越抓取越得不到，不如干脆放下，以一个游戏红尘的角色来游戏人间，一切皆是幻相，何必太执着？把问题交给时间，一切自会有一个归属。先从爱自己开始，活在每一个日出和日落，过好每一个当下，过去不可追，未来还没来，何必思虑忧心？学会和自己相处，和自己在一起，对自己诚实，这是最大的尊重。外面没有别人，只有自己～

感恩日志day92