有时候感觉自己的心好忙乱，无法安静下来，里面总是有一些隐藏的让自己不舒服的事情占据内心，一点点小事都会触发那颗敏感的神经，内在的情绪感受好像水波纹一样，容易被事情环境所影响刺激。
对于这些刺激的人和事是有能力选择自己的反应态度，可是在当时的情景中却很难回到理智的思考中，在这样的时候能做的是暂时离开现场，给自己一个空间调整自己。
内心是一个容器，如果自己的内心足够的大，所充满的是爱，流露出来的也是充满爱的行动和语言，如果被一些怨恨，苦毒充满流出来的也是伤害，也很容易受伤，对自己苛刻不放过自己也很难放过他人。
我们的内心有时就留下了一些影响自己内心成长有害的东西，一直寻找自己的价值所在，怀疑自己没有价值感，对生活的心态也失去了盼望。
有时候会在心里责备自己，也没有什么大不了的事情，为什么就会这么的在乎，有些事情也正因为在乎才会有感觉有反应，这些也是正常的事情，放过自己接纳自己开始，除去内心有害的东西，让自己内心充满爱，只有爱能让自己的心真正的平静安稳下来。
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本文标题：调整自己
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