一不小心断更了,上班了事情一多就累,下班哄娃睡把自己哄睡着了,就起不来了。昨天试着爬楼梯上班,上午爬太快了,10层就不行了,中午30层,用了15分钟,感觉还不错,听说爬楼梯减肥还是有效果的,注意姿势不然膝盖疼,我感觉跑步比爬楼梯伤膝盖,不运动感觉不行,但是要带娃时间太紧张了,爬楼梯可能还更适合我,看下能不能坚持下去!
一不小心断更了,上班了事情一多就累,下班哄娃睡把自己哄睡着了,就起不来了。昨天试着爬楼梯上班,上午爬太快了,10层就不行了,中午30层,用了15分钟,感觉还不错,听说爬楼梯减肥还是有效果的,注意姿势不然膝盖疼,我感觉跑步比爬楼梯伤膝盖,不运动感觉不行,但是要带娃时间太紧张了,爬楼梯可能还更适合我,看下能不能坚持下去!
本文标题:2024-02-19 断更了
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