赵玉焕老师讲《心理治疗师的问答艺术》听后感

赵玉焕老师讲《心理治疗师的问答艺术》听后感

今天在一个群里听赵玉焕老师讲《心理治疗师的问答艺术》，她讲了心理治疗师和来访者问答过程中需要的一些问题，有几个点，给我的感触特别深，我觉得不仅仅适合心理咨询师，对于普通人，也是需要注意的。

1、对于别人的留言要及时的回复。随着网络的普及，QQ、微信成了人们非常重要的沟通工具，无论是工作、还是生活都离不开它们，正因为如此，上面的信息量是非常大的，有时候我们常常看到了一条信息，但由于有事或者是其他方面的干扰，我们没有及时回复，等到再记起时，已经过了好长时间了。殊不知发信息的人还在望眼欲穿的等着呢。这样的行为是非常破坏人际关系的。

面对这种情况，最好的做法是及时回复，没有时间怎么办，那么先回复几个字，至少让对方知道你已经收到信息了。如果事情比较麻烦或者是需要打电话，可以约定具体的时间。无论怎样，至少应该给对方一个确切的答复。

2、约定见面的时间不要打乱自己以往的作息来迁就别人。

无论是在咨询中，还是在平常的生活中，我们总会碰到这样的事情。我们有空的时间别人没有时间，这时候如果我们打乱自己的工作生活节奏，去迁就对方，按照对方的时间去见面。

见面的时候我们心中难免会有不舒服的感觉，双方互动时并不如平常那样融洽自如。一旦对方爽约，我们会特别生气。

为了避免这样的情况，我们从一开始就要明确地说清楚自己工作、生活的规律，不要被动的去迁就对方，以免埋下破坏双方关系的伏笔！

3、长谈话时要注意分寸，坚持适度的原则。咨询师和来访者在第一次见面时，有些问题是不适合问的。

平常人际交往中，更要注意这一点，不能交浅言深，要不然对双方的关系都是一种伤害。